A lista de enfermidades do sistema músculo-esquelético é extensa. E en canto á frecuencia, a artrose da articulación do xeonllo está á cabeza. As persoas maiores de 40 anos corren o maior risco de desenvolver esta enfermidade.
A artrose confúndese a miúdo coa artrite. Pero estes son dous conceptos completamente diferentes. Ambos teñen síntomas e tratamentos completamente diferentes. Falamos de deformación e maior destrución do tecido da cartilaxe adxacente ao óso.
Este diagnóstico, segundo as estatísticas, dáse a cada terceiro habitante da Terra. A enfermidade caracterízase por un curso crónico, vai acompañada de dor e molestias graves.
Se non se atopa un tratamento efectivo, o resultado pode ser a inmobilización completa do membro e a perda de funcionalidade.
Causas da deformación da cartilaxe
- Lesións. Despois dunha luxación, fractura, danos nos meniscos, a enfermidade pode desenvolverse a calquera idade.
- Actividade física forte. Se non ten en conta a idade, o adestramento no edificio, pode sufrir lesións ou danos sutís que leven a producir artrose.
- Sobrepeso. Unha gran carga cae sobre os xeonllos.
- Ligamentos soltos. As articulacións móbiles reciben microtrauma e a persoa nin sequera o nota.
- Varias enfermidades articulares. Normalmente a artrose é consecuencia da artrite. Como resultado do proceso inflamatorio, o líquido sinovial acumúlase na articulación e comeza a destrución do tecido da cartilaxe.
- O estrés é a causa de moitas enfermidades. A fatiga emocional leva a unha mala circulación. O resultado é inchazo e inflamación.
Síntomas aos que responder.
A artrose (o segundo nome é gonartrose) do xeonllo require un enfoque reflexivo e competente. Polo tanto, se observas un dos síntomas que aparecen a continuación, paga a pena contactar cun reumatólogo. Ten un perfil terapéutico e trata sobre pacientes con enfermidades distróficas e inflamatorias das articulacións. Paga a pena contactar cun reumatólogo para queixas de:
- Dor no xeonllo. Non aparece de súpeto. Pódese observar unha leve dor ao longo dos anos, especialmente co esforzo. Isto aínda non é artrose. A enfermidade de grao 2 caracterízase por dor e en repouso.
- Sinovite. Falamos da acumulación de fluído articular na cavidade articular. A consecuencia de superar a norma permitida é a aparición dun quiste de Baker. Os métodos de tratamento neste caso non requiren cirurxía.
- Deformidade do xeonllo. Este é un sinal dunha fase tardía de artrose.
- Rachar ao dobrar os xeonllos. Caracterízase como duro e desagradable. Este é un sinal de que a artrose pasou ao estadio 2 ou incluso ao 3.
- Mobilidade articular limitada. Este síntoma maniféstase nunha fase tardía. A perna só se dobra nun ángulo de 90 graos. Ao mesmo tempo, deformación pronunciada exteriormente da articulación.
Terapia eficaz
Os síntomas e o tratamento desta enfermidade son tan diversos que non se pode prescindir da axuda dun especialista. Hai unha serie de lesións que se asemellan á artrose. Só un médico ofrecerá tratamentos eficaces.
O tratamento da artrose debe estar dirixido a resolver unha serie de problemas:
- Elimina a dor.
- Acelerar o proceso de recuperación da cartilaxe despois dunha enfermidade.
- Mellorar a circulación sanguínea.
- Aumenta a distancia entre os ósos articulares.
- Aumenta a elasticidade dos tendóns e ligamentos.
- Fortalece o tecido muscular arredor da articulación.
- Aumenta a mobilidade do xeonllo.
Pode obter resultados notables só se aplica un tratamento integral. Dependendo do estadio da enfermidade e das características do paciente, o médico pode ofrecer conservador, terapia farmacolóxica, terapia de exercicio, fisioterapia, dieta, cirurxía. Normalmente, prescríbense varios tipos de tratamento en combinación.
Tratamento con medicamentos (drogas)
O tratamento médico da artrose é unha parte importante do complexo de efectos terapéuticos. Os médicos prescriben varios grupos de medicamentos que afectan a artrose da forma máis ampla.
Estes inclúen:
- Antiinflamatorios non esteroides. . . O obxectivo principal destes medicamentos é aliviar a dor. Teñen un efecto antiinflamatorio e son a chamada "ponte" para a transición a outros métodos de terapia (ximnasia, fisioterapia, masaxe). Non se recomenda o tratamento a longo prazo con medicamentos deste grupo. Os medicamentos non esteroides só enmascaran o problema subxacente e alivian a dor. Debido aos moitos efectos secundarios e á ameaza de adicción, só un médico debe prescribir a dosificación dun ou doutro medicamento non esteroide.
- Hondoprotectores- medicamentos que conteñen glucosamina. Estes medicamentos axudan a restaurar a estrutura da cartilaxe, a rexeneración celular. O seu uso é seguro e dá dinámicas positivas.
- Ungüentos para o tratamento da artrose. . . Este axente terapéutico non está destinado a curar a enfermidade, senón a aliviar os síntomas. As pomadas axudan a aumentar a circulación sanguínea, dan un efecto de quecemento, alivian a dor. Pero dun xeito ou doutro, os ungüentos só non serán suficientes.
- Compresas. . . Este método é máis eficaz que aplicar pomadas. Os médicos prescriben compresas con antiinflamatorios. Os preparados penetran perfectamente na pel, alivian as pinzas musculares e teñen un efecto de reabsorción. Tratar artrose e compresas con bilis médica ou bisquofita.
Fisioterapia
A terapia física para esta enfermidade é un compoñente importante dun enfoque integrado. Grazas a exercicios ximnásticos, mellórase notablemente a circulación sanguínea na articulación afectada. O efecto pódese ver 15-20 días despois do comezo do adestramento. Recoméndase coordinar un conxunto específico de exercicios cun ortopedista. É importante non sobrecargar, se non, a destrución da cartilaxe pode acelerarse. As clases impártense sempre deitado ou sentado. Isto permítelle gardar as pernas do estrés. Como parte dos exercicios de fisioterapia, prescríbese masaxe, recoméndase visitar a piscina, clases de aeróbic acuático. Pero calquera exercicio debe realizarse despois do inicio da remisión. Unha condición agravada é unha contraindicación para exercicios terapéuticos.
Procedementos de fisioterapia: exposición ao láser
Cada vez hai máis novos métodos para tratar a artrose da articulación do xeonllo. Un destes é o tratamento con láser. Este é un procedemento innovador durante o cal se expón un feixe de luz especial. Atópase no espectro ultravioleta e infravermello.
Despois da acción do láser sobre a articulación, comeza a formación dunha capa de novas células. Unha enorme vantaxe é que é posible tratar a artrose da articulación do xeonllo sen cirurxía. Ao mesmo tempo, hai moi poucas contraindicacións para o procedemento.
Despois de 15 sesións, a función das articulacións pódese restaurar parcialmente.
Varios dispositivos innovadores úsanse durante o tratamento con láser. Despois dun curso de procedementos, conséguese o efecto da anestesia, acelérase o fluxo sanguíneo e restáurase a función da articulación. Parcial ou completamente - depende da gravidade da enfermidade.
Métodos modernos de tratamento
- Magnetoterapia. . . Durante o procedemento, os tecidos ao redor da articulación son estimulados. Coa axuda dun imán, créase un campo eléctrico, que mellora os procesos metabólicos celulares, convértese nun impulso para a rexeneración.
- O uso de ultrasóns. . . As vibracións penetran perfectamente na pel, melloran a circulación sanguínea e estimulan a síntese de fluído sinovial. O método de ultrasóns é ideal en casos de dor intensa.
- Método de electroestimulación. . . Un tratamento eficaz faise posible debido ao efecto sobre as fibras musculares de correntes con diferentes frecuencias. Os médicos recomendan combinar a estimulación eléctrica con exercicios terapéuticos. Isto logrará o maior efecto.
- Tratamentos termais. . . Estes inclúen terapia de parafina e terapia de barro. Os especialistas aplican localmente barro ou parafina, precalentados a certa temperatura. A estimulación da circulación sanguínea local axuda a conseguir un efecto terapéutico.
- Tratamento con sanguijuelas. . . A hirudoterapia é un método bastante común para desfacerse de moitas enfermidades. A artrose tamén se pode tratar con sanguijuelas, pero só baixo a dirección dun especialista que entenda este problema.
- Cirurxía. . . A operación lévase a cabo como último recurso, se o resto de métodos non demostraron o efecto desexado. As primeiras etapas da enfermidade non requiren cirurxía.
E ás veces é necesaria unha substitución da articulación enferma. As pezas danadas están cortadas durante a operación. Substitúense por unha prótese. Pero o máis probable é que teña que cambiarse entre 10 e 15 anos. Estas próteses non son moi duradeiras.
Nutrición para a artrose da articulación do xeonllo
O tratamento integral desta enfermidade inclúe, ademais dos métodos descritos anteriormente, tamén unha dieta estrita. Require un enfoque adecuado. Non fai falta chegar aos extremos. Pero hai unha serie de limitacións que hai que ter en conta:
- Limita a inxestión de sal. Non só a artrose tamén se denomina "artrose salina". Os médicos aconsellan engadir un pouco de sal aos pratos antes da propia comida e non durante a cocción.
- Minimiza o uso de especias, especialmente as quentes. Fanche sentir sede e abren o apetito.
- Tamén se deben minimizar varios encurtidos e alimentos fermentados.
- Elimina as graxas animais da dieta.
- Polo menos elimina as carnes graxas. Deixa de comer pato, ganso, año, porco.
- Rexeita o pan e os bolos (podes comer pan negro, pero con moderación), así como o chocolate e o azucre. Os hidratos de carbono non son necesarios para as persoas con artrose. O seu uso repercute no aumento de peso. E este é un factor de risco.
- Están prohibidas as bebidas alcohólicas e o tabaco. Polo menos no curso da terapia.
Un pouco de produtos útiles
Un dietista axudarache a equilibrar a túa dieta. Por exemplo, aquí hai unha serie de alimentos que se poden comer, e incluso é ben recibido con tal diagnóstico. Primeiro de todo, trátase de produtos que conteñen hondoprotectores e coláxeno, son os elementos básicos para os ósos, cartilaxe e ligamentos. A dieta debe incluír caldo feito de carne de vaca, especialmente de ósos. A presenza no menú de marmelada, aspic, carne con gelatina é benvida.
A proteína do leite tamén axudará á artrose. Móstrase especialmente o uso de queixo ou requeixo, o calcio neles é necesario para as articulacións. A pesar de que precisa renunciar ás graxas animais, aínda precisa proteínas animais. Boas fontes disto son a carne de coello, a nutria, a carne magra, as aves de curral (só branco). Pero o máis beneficioso é a proteína, que se atopa en peixes e mariscos. Tamén se mostra o uso de leguminosas e grans (trigo sarraceno). Conteñen a proteína vexetal necesaria para o corpo.
Os hidratos de carbono tamén son indispensables. Pero neste caso, cómpre buscalos nos alimentos vexetais. A falta de graxa tamén é mala para a saúde do corpo. Coa artrose da articulación do xeonllo, permítese o uso de graxas vexetais.
Cando se lle diagnostica artrose, a nutrición debe ter como obxectivo a perda de peso. Ao seguir unha dieta preparada polo seu médico, non terá fame.
Unha viaxe a un sanatorio é unha excelente prevención de enfermidades
Ofreceráselle un tratamento integral nun dos sanatorios especializados no tratamento de articulacións. Quen teña a oportunidade de viaxar ao estranxeiro pode escoller calquera país. Case todos os resorts que ofrecen tratamento de artrose teñen fontes de barro e termais.
Alemaña é líder no tratamento de articulacións. Este país ofrece servizos médicos de calidade. Tamén pode prestar atención á República Checa. Hai moitos sanatorios nos que rehabilitan aos pacientes despois das lesións e axudan a desfacerse dos problemas nas articulacións. Nos centros de saúde checos ofrecen terapia de barro, baños de radon e en Karlovy Vary incluso fan inxeccións con dióxido de carbono natural. En Hungría, os comentarios dos pacientes recomendan o lago Heviz. Neste país hai unha enorme cantidade de fontes termais e minerais. Polo tanto, acoden aquí persoas que sofren de artrose.
No territorio de moitos países, hai moitas institucións sanitarias, onde especialistas experimentados, armados con tecnoloxías e técnicas modernas, axudarán a mellorar significativamente a súa condición coa artrose.
Algunhas palabras sobre prevención
Cada persoa é responsable da súa propia saúde. Para evitar problemas ao longo dos anos, convén lembrar a necesidade de previr varias enfermidades. Isto tamén se aplica á artrose das articulacións do xeonllo.
A profilaxe primaria debe comezar despois de 30 anos. Para reducir o risco de enfermidade, cómpre controlar o seu peso. Isto é fácil de facer axustando a fonte de alimentación. Tamén é necesario evitar lesións. Coa idade, o marco muscular vólvese cada vez máis débil, polo que cómpre avaliar adecuadamente a súa forza. Os médicos recomendan levar zapatos cómodos e facer ximnasia.
Observando estas sinxelas medidas preventivas, nun alto grao de probabilidade nunca saberá o que é a artrose.